Leefstijlinterventie

Inleiding en cijfers

Veel Nederlanders hebben een ongezonde leefstijl. Dit heeft deels te maken met diverse leefstijltrends die worden waargenomen. Hieronder een aantal feiten en cijfers op een rij:

Leefstijltrends

• 44% Van de mensen van 12 jaar en ouder voldoet niet aan de norm gezond bewegen (voor 12-17 jarigen dagelijks minimaal een uur per dag, 18-plussers een half uur per dag matig intensief. Voor 55-plussers houdt ‘matig intensief’ een lagere intensiteit in). Van de jongeren (12-17 jaar) voldoet ongeveer 75% niet aan de norm om 1 uur per dag matig intensief te bewegen; 66% bij jongens en 78% bij meisjes.
• Slechts 8% van de 19-30 jarigen eet voldoende groente en fruit. (VCP 2003)
• 92% Van de 19-30 jarigen eet te veel verzadigde vetzuren. (VCP 2003)
• 1 Op de 10 Nederlanders van 12 jaar en ouder drinkt minimaal 1 dag in de week minstens 6 glazen alcohol. Zij worden tot de zware drinkers gerekend.
• 28% Van de Nederlanders van 15 jaar en ouder rookt wel eens in 2009. Van de mannen rookt 30% en van de vrouwen 26%. Onder jongeren rookte 21% van 10-19 jarigen in 2009.(Bronnen: POLS (CBS) 2010, VTV 2010, VCP 2003, Stivoro 2010)

De gevolgen van deze leefstijltrends zijn inmiddels bekend; hart en vaatziekten, overgewicht, diabetes en nierfalen zijn enkele van de bekende voorbeelden. Maar ook een vermindering van het werkvermogen mag hierin niet worden vergeten. Zo ook de groep arbeidsongeschikten die door fysieke en/of mentale problematiek in een inactiviteitsspiraal kunnen geraken en er ook op andere terreinen een ongezonde leefstijl op nahouden.

De leefstijlinterventie

De leefstijlinterventie van STAC heeft tot doel gedragsverandering te bewerkstelligen op het gebied van voeding, eet-/drinkgewoonten, roken en beweging. Hiervoor is een interventie ontwikkeld welke in een 5-tal sessies wil werken aan bewustwording, kennisvergroting en uiteindelijk gedragsverandering. Dit wordt bij voorkeur gecombineerd aangeboden met de module fysieke training, waarin wordt begonnen met het verbeteren van de actieve leefstijl. 3 maanden na afloop van de interventie wordt een follow-up aangeboden om de effecten van de interventie te beoordelen.